Wie geht’s Dir heute? Bist Du voller Hoffnung und positiver Energie? Bist Du bereit deine Ziele und Wünsche in Erfüllung zu bringen? Super, weiter so!
Aber wenn dich negativen Gedanken, Mangel an Selbstvertrauen plagen oder Du sabotierst dich sogar selbst, es ist Zeit etwas dagegen zu tun.
Wenn Du dir eine Veränderung im Leben wünschst, musst Du dich darauf einstellen, dass nicht nur deine Nächsten aber auch Du selbst Angst vor dem Neuen bekommen wirst.
Es passiert besonders dann, wenn Du deine Komfortzone verlässt und in sehr kurzer Zeit sehr viel in deinem Leben umstellst. Man spricht von einer „panic zone“, einem Bereich, einem Zustand, von dem wir überwältigt werden, wir geraten in Panik und bekommen Angst vor eigenem Mut und dem, was wir angestoßen haben und wie sich dadurch unser Leben ändert.
Oft in so einer Situation reagieren wir mit Selbstsabotage: wir kehren in die alten Gewohnheiten zurück, zurück in die Komfortzone. Raus aus dem Ungewissen, aus dem Neuen, weg vom Risiko, zurück ins Alte und gut Bekannte, zurück in die Bequemlichkeit.
Was kann man dagegen tun?
Im ersten Schritt überlege welche Nachteile, aber auch Vorteile hast Du davon, wenn Du bei den alten Gewohnheiten bleiben würdest.
Im zweiten Schritt frage dich welche Nachteile hättest Du, wenn Du den neuen Weg weiter gehen würdest. Ja, Nachteile! Wir spüren Angst vor Veränderung dann, wenn es uns bewusst wird, was wir verlieren könnten, wenn das Neue in Erfüllung kommt. So paradox agiert unser Gehirn: wir fürchten das, was wir uns selbst wünschen nur weil es etwas Neues und Ungewohntes ist.
Ich wünsche Dir eine erfolgreiche Woche:-)
Bronia Szczesniak, deine TransformationsManagerin
P.S.
Hast Du Schwierigkeit damit deine Ziele zu setzen und zu erreichen? Fehlt es dir an Motivation, Mut oder Selbstvertrauen deine Träume zu verwirklichen?
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Ich freue mich darauf dich kennenzulernen😊