Bist Du gerade vom Urlaub zurück? Und, wie war dein Urlaub? Wieder zu kurz? 😉
Die erste Woche, besonders die ersten zwei Tage nach einem längeren Urlaub können sich echt schwer anfühlen.
Das frühere Aufstehen, schnell was Frühstücken (wenn überhaupt), schnell einen Kaffee trinken und schnell sich fertig machen und ab ins Büro… Und gleich merken wir, dass es uns gar nicht gut damit geht. Wie sollte es denn, wenn wir im Urlaub mit einer ganz anderen Geschwindigkeit gelebt haben und andere Prioritäten hatten. Wir waren langsamer, konnten ausschlafen, konnten lange und lecker Frühstücken und die einzigen Prios waren: Spaß zu haben und den Tag zu genießen.
Und dann kommen wir ins Büro zurück und haben den Eindruck, die Welt ist verrückt geworden: alle angespannt, gestresst, die ganze Zeit am Rennen, alles ist superwichtig und muss sofort abgearbeitet werden, jede Aufgabe, jeder Kunde, jedes Projekt hat die Prio eins, es gibt keinen Raum zum Durchatmen und zu plaudern. Wenn wir Glück haben, finden wir jemanden, der auch heute den ersten Tag vom Urlaub zurück ist, mit dem wir uns über das Erlebte austauschen können, der genauso schnell durch den Büroflur läuft (für andere heißt es: in Schneckentempo😉) und der sich genauso wie Du fragt: was ist mit allen hier los?
Mein Rat: atme tief durch und lass dich nicht in die Stressspirale mitreinziehen. Arbeite in deinem Tempo, langsam, achtsam und mach genug Pausen. Hüte das Entspann Sein wie einen Schatz und gib es keinem her.
Wenn Du die Möglichkeit hast, arbeite in der ersten Woche nur 4 Tage oder an den ersten zwei Tagen nur 6 Stunden. Komm langsam rein. Deine Kollegen, Kunden, Aufgaben, Projekte können warten. Irgendwie sind dein Unternehmen und die deiner Kunden ohne dich zwei, drei Wochen ausgekommen und funktionieren ganz gut immer noch. Sie werden es auch in zwei Tagen tun. Also, bleib locker. Die Welt geht nicht unter, alles lässt sich erledigen. Eins nach dem anderen.
Ich wünsche dir eine entspannte Woche!
Bronia Szczesniak, Karriere Coach
P. S.
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