Es gibt so viele Tools, um Ziele zu erreichen und Motivation zu steigern, dennoch scheitern wir so oft und geben unsere Pläne auf. Woran liegt es?
So oft höre ich, dass jemand schon alles versucht und trotzdem nicht erfolgreich in der Umsetzung wurde.
Ich frage mich dann, ob man tatsächlich „alles“ versucht hat.
Denn manchmal ist es ähnlich wie mit Diäten: wir können angeblich nicht abnehmen, obwohl wir alles versucht haben. Aber ehrlich, wirklich alles?
Als Coach würde ich fragen: was genau hast Du ausprobiert? und als nächstes: wie lange?
Denn manchmal halten wir uns an eine Diät nicht mal eine Woche, oder einen Monat. Sollten aber drei oder sechs Monate oder sogar länger, um langfristige Effekte zu erzielen.
Ähnlich ist es mit den Motivationstools: es reicht sich eins auszusuchen, aber dann es täglich, wie bei einer Diät, es einzusetzen. Tag für Tag, Woche für Woche, jedes Mal, wenn eine Versuchung kommt.
Was zählt ist Konsequenz und Engagement.
Mein Rat: kaufe dir kein weiteres Buch über Motivation, buche keinen weiteren Kurs, wenn du schon welche besucht hast. Wähle eine Methode, die du schon kennst und setze sie die nächsten 30 Tage ein.
Tag für Tag, Schritt für Schritt. Hab Geduld, halte durch, wie bei einer Diät. Du wirst staunen, was du in so einer kurzen Zeit erreichen kannst.
Nach einem Monat wird es zu einer guten Gewohnheit und langfristig, zu einem neuen Verhalten. So wie eine gesunde Diät: es wird zu deinem Lebensstil.
Ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche!
Bronia Szczesniak
Life und Karriere Coach