Kannst Du dich in der Adventszeit entspannen und richtig entschleunigen?
Genießt Du das Plätzchen Backen und die Besuche auf dem Weihnachtsmarkt? 🎄🥂🎄
Oder ist es eher umgekehrt und Du bist voll im Stress, da
- auf der Arbeit noch so viele Projekte offen sind, die bis Ende des Jahres abgeschlossen werden sollten
- Du hast noch so viele Geschenke zu besorgen
- Du hast noch so viele Verpflichtungen, Meetings oder Weihnachtsfeier zu besuchen
Würdest Du am liebsten für die nächsten 3 Wochen verschwinden und erst zurückkommen, wenn alles vorbei ist?
Mir geht es manchmal ähnlich. Es wird stressig, es wird zu viel, wie immer…
Aber, muss es so sein?
Was könnte man dagegen tun?
Ich hätte einen Vorschlag.
Da ich selbst viel zu oft, viel zu viel machen möchte, um meine Kräfte zu schonen und mich nur auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren, tue ich folgendes:
- jeden Sonntag schreibe ich mir auf, was kommende Woche zu erledigen ist: auf der Arbeit, zu Hause, welche Termine ich habe und was ich gerne sonst noch tun würde.
- Ich schaue mir dann alle Punkte auf der Liste kritisch an und prüfe, ob es überhaupt zu schaffen ist.
- Ich frage mich bei jeder Aktivität: muss es wirklich sein?
Und dann…
Streiche ich alles durch, was nicht wichtig und nicht dringend ist, so dass nur so viele Punkte darauf bleiben, dass es realistisch ist diese zu erledigen.
Jeden Morgen überlege ich es mir, was sind die 3 wichtigsten Dinge, die ich an dem Tag erledigen möchte. Ich konzentriere mich nur auf diese. Es wird nichts aufgeschoben!
Und wenn dann noch Zeit übrigbleibt, entscheide ich spontan, wie ich diese verbringe😃.
Wie machst Du es? Was ist deine Strategie? Ich freue mich auf deine Kommentare!
Ich wünsche Dir noch eine tolle und möglichst entspannte Woche!
Bronia Szczesniak, deine TransformationsManagerin
Hast Du Schwierigkeiten damit alle deine Aufgaben zu managen und Prioritäten zu setzen? Du kannst nicht „nein“ sagen und findest kaum Zeit für dich und deine Bedürfnisse? Melde dich zu einem kostenlosen Coaching Vorgespräch, berichte mir über dein Anliegen und erfahre, wie ich dir helfen kann es zu ändern. Schreibe mir an kontakt@transformationsmanagerin.com